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cours de pilates en ligne

7 sites pour prendre des cours de pilates en ligne

7 sites pour prendre des cours de pilates en ligne

Le Pilates est un entraînement complet du corps qui renforce les muscles et les articulations sans l’utilisation de poids.

Il permet de renforcer le tronc, le dos, le ventre et les autres muscles qui soutiennent la colonne vertébrale. Il peut également améliorer la posture, soulager les douleurs dorsales et réduire le stress.

Les cours de Pilates sont proposés dans des salles de sport ou des studios dans de nombreuses villes du monde, mais que faire si vous n’y avez pas accès ? C’est là que les vidéos en ligne entrent en jeu !

Voici 7 sites web pour prendre des cours de Pilates depuis votre écran d’ordinateur.

Définition et histoire de pilates

Le Pilates est un système de conditionnement physique qui se concentre sur l’amélioration de la flexibilité, de la force et de la conscience corporelle.

Il a été développé par Joseph Pilates au début des années 1900. Et c’est l’un des régimes de remise en forme les plus populaires parmi les célébrités.

Le Pilates existe depuis longtemps, mais il a vu sa popularité grandir ces dernières années, car de plus en plus de gens essaient de trouver des moyens pratiques de rester en forme. Et quand il s’agit de rester en forme, il n’y a pas de meilleur moyen que de faire de l’exercice à la maison.

Vous trouverez ci-dessous 7 sites où vous pouvez suivre des cours de Pilates en ligne dans le confort de votre foyer ou de votre bureau sans aucun équipement supplémentaire nécessaire !

Les bienfaits du pilates sur la santé.

Exercices réguliers de Pilates :

  • Développer et améliorer la force, l’endurance et la souplesse musculaire.
  • L’amélioration des performances musculaires est un complément idéal à un autre exercice sportif.
  • Améliorer la posture et l’alignement du corps.
  • Allongez les muscles et améliorez les contours.
  • Améliorer la conscience corporelle.
  • Améliorer l’équilibre, la mobilité et la coordination.
  • Augmente la capacité pulmonaire et la circulation sanguine.
  • Réduire le stress et améliorer la santé émotionnelle.
  • Aide à restaurer certaines maladies du système musculo-squelettique.
  • Prévenir les blessures.

Voici pour vous 7 sites pour prendre des cours de pilates en ligne

Pilates 123 pour suivre votre cours de pilates en ligne

Cours de pilates en ligne

Pilates 123 proposent des cours de Pilates en ligne qui sont non seulement beaux, mais aussi accessibles à tous les niveaux.

Ils comptent plus de 9 500 membres, vous ne serez donc jamais seul dans votre pratique !

Il ne s’agit pas d’un cours de yoga classique, mais plutôt d’un approfondissement des objectifs de musculation ou d’alignement tonique.

Et l’instructeur ? Madelaine Kahts, diplômée en Master de Pilates, enseigne cette belle discipline depuis plus de 11 ans !

Pas besoin d’aller prendre un cours de Pilates.

Avec Pilates123, à l’aide de divers modules vidéo fournis, suivez l’instructeur pour pratiquer le Pilates à la maison à tout moment, n’importe où.

Les cours proposés favorisent le renforcement de la ceinture abdominale, un meilleur contrôle mental, la perte de poids et une vie sexuelle plus saine.

Pour 34,80 € vous avez accès à la formation que vous pouvez suivre sur votre mobile tablette et pc. vous bénéficiez également d’un accès a vie au site membre et les mises à jour sont faites régulièrement.

Mon studio pilates pour suivre votre cours de pilates en ligne

 Mon studio pilates

Mon studio pilates est un site qui propose non seulement des cours de pilates en ligne, mais également de nombreux autres cours dans le domaine fitness et remise en forme

Vous trouveriez des cours adaptés à tout type de niveau et choisiriez selon vos convenances

Les cours sont dispensés par des professeurs enthousiastes et expérimentés qui guideront votre pratique comme s’ils étaient avec vous !

Vous pouvez débuter gratuitement et Après votre essai gratuit de 14 jours, le prix sera de 14,95 $ par mois auquel vous avez un accès illimité à toutes les classes, tout au long de votre abonnement.

Vous avez également la possibilité de suivre les cours de pilates en présentiel grâce a m studio pilates qui est une branche de Mon Studio Pilates

MyQee pour suivre votre cours de pilates en ligne

Myqee cours de pilates en ligne

MyQee propose des cours de pilates en ligne, cours de yoga en ligne, cours de méditation en ligne et bien plus.

Plateforme intuitive et des enseignants réputés avec plus de 300 vidéos a leurs actifs.

La plateforme propose également des Cours en visio sur Zoom pour profiter de vos cours collectifs avec vos professeurs préférés depuis chez vous : Pilates, Yoga Vinyasa, Iyengar, Yin, Ashtanga, Nidra, Hatha, Madras, prénatal…

Vous pouvez vous inscrire sur le site gratuitement et débuté votre essai de 14 jours après quoi vous seriez amené à payer 12 € par mois sans engagement.

La plateforme dispose de ces propres applications mobiles que vous pourriez télécharger sur play store ou iOS store.

skilleos pour suivre votre cours de pilates en ligne

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skilleos est un site ou vous pouvez vous former sur n’importe quel domaine de la vie. Il suffit de se rendre sur le site et de faire quel que petite recherche correspondante a votre thématique et la suite serais de faire le tri parmi les résultats et choisir le cours qui vous conviens en fonction de vos exigences.

Si vous avez un petit budget, le mieux serais pour vous d’aller en recherche avancer et de filtrer directement les résultats en fonction du budget dont vous disposez et comme cela vous n’auriez plus à chercher de midi à quatorze heures.

Nous vous avons facilité la tache en faisant quels que recherche pour vous et voici un cours pour débutant en pilates que vous pouvez débuter der à présent pour la suite suivre des cours complet comme celui de pilates 123.

Pour un abonnement de 19,90 €, vous avez droit à un accès complet au site dont vous pourriez suivre n’importe quel cours dans n’importe la quel des thématiques de votre choix.

Peoples Pilates pour suivre votre cours de pilates en ligne

Vous cherchez un nouvel entraînement à essayer ? Le Pilates est un excellent moyen de se mettre en forme tout en s’amusant. Contrairement à d’autres entraînements, il n’y a pas d’atmosphère de compétition ou de personne intimidante à côté de vous.

Vous pouvez choisir votre propre niveau de difficulté et d’intensité. Il s’agit également d’un entraînement à faible impact, qui ne présente donc aucun danger pour les personnes souffrant de blessures ou de problèmes articulaires comme l’arthrite.

Peoples Pilates répondent à tous vos besoins de remises en forme dont les contenus sont totalement gratuit.

Cela peu avérer être déroutant ci vous n’avez pas de base en pilates et c’est dont pour ce fait que nous pouvons nous permettre de vous recommander de suivre des cours bien structuré afin que votre progrès soit plus rapide.

Super prof pour suivre votre cours de pilates en ligne

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Le Pilates est l’une des tendances de fitness les plus populaires sur le marché. Non seulement il fournit un excellent entraînement, mais il améliore également la fonction physique et augmente la force musculaire.

Avec l’augmentation de sa popularité, de plus en plus de personnes commencent à prendre des cours de Pilates en ligne.

Super prof vous donnes accès à une vaste base de données des enseignant(e)s de cours de pilates et vous êtes libre de choisir celui qui vous conviens.

Tout se paye par heure sur le site et pour un cours presque complet sur le pilates vous pourriez payer entre 70 et 80€ en fonction de l’enseignant que vous auriez choisis.

Move garden pour suivre votre cours de pilates en ligne

Vos meilleurs cours et formation en ligne disponible ici

Le Pilates est un exercice qui entraîne votre corps d’un moment à l’autre et vous demande de vous concentrer sur l’alignement de votre colonne vertébrale, de votre bassin et de vos épaules.

Il s’agit d’une séance d’entraînement qui renforce le tronc sans recourir aux abdominaux ou aux redressements assis. Ces muscles sont essentiels tant pour la force et la stabilité physiques que pour le bien-être émotionnel.

Le cours de pilates de Move Garden peut être un excellent moyen d’améliorer votre posture, d’accroître la souplesse des hanches et du dos et de renforcer les abdominaux.

conclusion

Bien que le Pilate soit une activité de remise en forme, vous devrez prendre en compte les risque que cela pourrais avoir sur votre santé puisque certain exercice demanderons de votre par certaine posture et rassurez-vous de ne jamais forcer.

Ci vous prenez conscience que certain exercice représente des dangers pour votre santé alors il est préférable de consulté un spécialiste.

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Je ne suis pas sportif. Est-ce adapté pour moi ?

Oui, en particulier si vous passez beaucoup de temps assis ou en position statique.

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